Retrouve équilibre, légèreté et sérénité… durablement.
Un accompagnement global alliant nutrition bienveillante et sophrologie apaisante, conçu pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes besoins et à tes émotions.

💡 Pour qui est cet accompagnement ?

Tu veux perdre du poids sans frustration, retrouver un sommeil réparateur, apaiser tes émotions ou mieux gérer ton stress ?
Tu en as assez des régimes, des restrictions, de la culpabilité ou de la fatigue chronique ?

Cet accompagnement est fait pour toi si tu veux changer en douceur, avec un cadre professionnel, à ton rythme, dans le respect de ton corps.

🧘‍♂️ Ce que tu vas vivre :

Un programme unique de 5 séances individuelles, réparties sur 2 à 3 mois, tous les 15 à 20 jours, incluant :

✅ Un coaching nutrition personnalisé

• Des points clés pour comprendre ton corps et ta relation à l’alimentation

• Des conseils concrets pour mieux manger sans pression et sans compter les calories

• Des alternatives saines et simples, sans interdit ni culpabilité

✅ Une séance de sophrologie à chaque rendez-vous

• Exercices de respiration, relaxation dynamique, visualisation

• Apprentissage d’outils concrets pour mieux gérer les émotions, le stress, et améliorer ton sommeil

• Exercices audio/guidés à refaire à la maison entre les séances

✅ Un suivi bienveillant et structuré

• Bilan à chaque séance : tes réussites, tes freins, tes ressentis

• Exercices de réflexion ou d’écriture entre les séances (facultatifs)

• Un accès à une messagerie privée entre les séances : tu peux poser tes questions à tout moment

✅ Un suivi de ton évolution globale

• Prise de mesures simples : poids, énergie, stress, sommeil, émotions, tour de taille, etc.

• Pour observer tes progrès au-delà de la balance

✨ Ce que tu ne trouveras pas ici :

❌ Aucun régime
❌ Aucune injonction à bien faire
❌ Aucun jugement

👉 Juste du respect, du soutien, des outils, et une vraie reconnexion à toi-même.

💬 Ce qu’en disent mes clients :

“Je mange mieux, je dors mieux et surtout… je culpabilise moins.”
“Les séances m’ont permis de comprendre mes émotions et d’arrêter de compenser par la nourriture.”
“Steven est bienveillant, à l’écoute, professionnel, et chaque séance m’a apporté quelque chose de concret.”

💸 Tarifs et modalités :

✅ 5 séances individuelles (1h15 à 1h30)
✅ Espacées de 15 à 20 jours
✅ En visio ou en cabinet (selon disponibilités)

💶 Tarif total : 360€ (ou 120€/mois pendant 3mois) places limitées par mois
💬 Paiement en plusieurs fois possible

🎯 Prêt(e) à te reconnecter à toi-même ?

Réserve ton appel découverte gratuit pour en parler ensemble et voir si c’est fait pour toi.