Une méthode simple, bienveillante et durable, en lien avec ton rythme de vie.

Tu en as marre des régimes que tu ne tiens pas plus de 2 semaines ?
Tu veux retrouver ton équilibre sans te priver ni culpabiliser ?
Cet ebook va t’aider à poser les bases solides d’une perte de poids saine, sans te prendre la tête.

Ce que tu vas apprendre :

✅ Comment manger mieux sans frustration pour atteindre ton poids de forme
✅ Comment le sommeil, le stress et l’écoute de soi influencent ton poids
✅ Ma méthode : les 5 piliers d’une perte de poids durable (manger, bouger, dormir, s’écouter, gérer ses émotions)
✅ Des conseils pratiques, simples, applicables dès aujourd’hui

À qui s’adresse cet ebook ?

👩‍💼 Tu veux perdre du poids en douceur
⏱ Tu n’as pas envie de suivre un programme compliqué
🚫 Tu refuses les régimes restrictifs
🌿 Tu veux enfin faire la paix avec ton corps et ton assiette

Ce que contient l’ebook :

📘 65 pages de conseils bienveillants
🎧 Un audio de relaxation guidée inclus : la cohérence cardiaque
🔗 Des liens vers des ressources complémentaires
📅 Une approche à mettre en place à ton rythme

👉 Télécharge maintenant ton ebook “Perte de poids saine” et commence ton changement en douceur.
🎯 Disponible immédiatement après paiement